Сделать стартовой Նորություններ հայերենով  
Поиск среди организаций. Пример: Продажа канцелярских товаров
 
НОВОСТИ . Hi-Tech . Культура . Политика . Общество . Происшествия . Спорт . Техника . Здоровье . Экономика . Наука

Чем опасно быстрое сбрасывание веса?


Большинство худеющих желает избавиться от лишнего веса как можно скорее, однако слишком быстрое похудение достаточно вредно для здоровья. О том, какие опасности могут таиться за быстрым сбрасыванием веса рассказала диетолог Вардануш Петросян.

«Быстрое похудение действительно очень вредно, и это доказанный факт. Если в месяц сбрасывать больше 3-5 кг, это может привести к проблемам с печенью», - сказала она.

Согласитесь, мало кто захочет обменять здоровую печень на стройное тело.

Следующая проблема, часто возникающая при быстром сбрасывании веса – нарушение обмена веществ. Если Вы заметно сократите количество потребляемых калорий и начнете выполнять физические упражнения, организм сразу же перейдет на более экономный режим работы и начнет откладывать «на потом» каждую полученную калорию. В итоге похудеть будет очень трудно, а когда Вы начнете питаться нормально, наберете еще большее количество килограммов. Кроме того, нарушение обмена холестерина увеличивает вероятность развития тромбозов.

Другая проблема, поджидающая всех, кто хочет резко и быстро похудеть, - потеря мышечной массы вместо жира. Дело в том, что, как объяснила диетолог Петросян, в первые два дня человек худеет за счет воды, которая выходит из организма, продолжает же он худеть за счет мышечной массы, так как жир не может так быстро сгорать.

Еще одна досадная проблема – внешность. Когда человек худеет слишком быстро, его кожа не успевает подтягиваться и обвисает. Подтянуть ее потом будет очень и очень трудно, и вряд ли можно будет обойтись без хирургического вмешательства и шрамов. Кожа и волосы тоже сильно пострадают из-за недостатка питательных веществ.

«Кроме того, очень часто быстрое похудение отрицательно сказывается на репродуктивных функциях худеющих, особенно женщин», - напомнила Вардануш Петросян.

Безопасным специалисты считают похудение на 2-2.5 кг в месяц, не больше. Вам может показаться, что этого очень мало, но, худея именно на столько, Вы сможете сохранить здоровье и красоту. К тому же, если Вы будете сбрасывать по 2-2.5 кг в месяц, в год Вы избавитесь от 25 кг, что не так уж и мало.

Источник: med.news.am



Другие новости из раздела Здоровье
Скорую помощь Армении оснастили планшетами и GPRS Скорую помощь Армении оснастили планшетами и GPRS
Бригады скорой помощи получат специальные планшеты, с помощью которых будут получать вызовы.

Всеобщая вакцинация против пневмококковой инфекции Всеобщая вакцинация против пневмококковой инфекции
Вакцинация против пневмококковой инфекции включена в Нацкалендарь прививок в Армении.

Чем опасно плоскостопие? Чем опасно плоскостопие?
Ортопедические стельки - единственное решение для людей с плоскостопием?

Как меняется вкус после операции по уменьшению желудка Как меняется вкус после операции по уменьшению желудка
После бариатрической операции пациенты сообщают об изменении аппетита, вкуса и обоняния.

Табак поможет в борьбе с раком Табак поможет в борьбе с раком
В цветке табака найдена молекула NaD1, выполняющая защитную функцию, направленную против бактерий и грибков.

Можно ли похудеть во время Великого поста? Можно ли похудеть во время Великого поста?
Многие сегодня соблюдают Великий пост лишь потому, что хотят похудеть.

Анализ крови поможет предсказывать развитие болезни Альцгеймера Анализ крови поможет предсказывать развитие болезни Альцгеймера
Американские медики научились с очень высокой точностью предсказывать болезнь Альцгеймера.

Чем опасно быстрое сбрасывание веса? Чем опасно быстрое сбрасывание веса?
О том, какие опасности могут таиться за быстрым сбрасыванием веса рассказала диетолог Вардануш Петросян.

Рентгеновские очки EVENA видят пациентов насквозь Рентгеновские очки EVENA видят пациентов насквозь
Рентгеновские очки на базе "Google Glass" в значительной степени облегчат жизнь врачам.

Google презентовала Google презентовала "умные" контактные линзы для диабетиков
Контактные линзы, контролируют уровень содержания глюкозы в организме с помощью анализа слезной жидкости.

 
Hi-Tech
Процессор MediaTek с поддержкой 64-битных инструкций Процессор MediaTek с поддержкой 64-битных инструкций
19.08.2014 11:05:26
Политика
Բաց նամակ Բաց նամակ
06.11.2014 16:00:36
Культура
Книга Книга "Армяне в битве за Ленинград" ждет презентации
08.09.2014 10:07:15
Общество
Армения и Грузия построят Армения и Грузия построят "Мост дружбы" на армяно-грузинской границе
22.08.2014 10:14:54
Происшествия
В Армении возбуждено порядка 20 уголовных дел В Армении возбуждено порядка 20 уголовных дел
19.08.2014 12:25:09
Спорт
Сборная Армении проиграла датчанам Сборная Армении проиграла датчанам
08.09.2014 9:42:54
Техника
"Феррари" победила на конкурсе элегантности
19.08.2014 12:13:22
Здоровье
Ученые назвали запахи помогающие снять стресс Ученые назвали запахи помогающие снять стресс
19.08.2014 10:01:37
Экономика
Новая транскавказская магистраль: выгоды - многосторонние Новая транскавказская магистраль: выгоды - многосторонние
08.09.2014 10:00:30
Наука
В Аргентине нашли скелет огромного динозавра В Аргентине нашли скелет огромного динозавра
08.09.2014 9:52:37
Разное
СКК передали Министерству обороны СКК передали Министерству обороны
22.08.2014 10:08:40




Copyright (c) 2013 Справочная АРЕГ